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巧克力牛油果冰沙

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藍莓水蜜桃冰沙

冰沙之王

路徑 : 飲料 > 果汁
語言 : 英語
上載 : 2 年 前
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1 | 679
配料
1
1杯脫脂牛奶
2
1杯脫脂希臘酸奶
3
1杯冷凍桃子和藍莓
4
1手杏仁
5
1湯匙鼠尾草種子
描述
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桃子和藍莓本身是非常美味的,當你把它們放在一起做冰沙時,它的味道會更上一層樓!
2
我們今天會做一個藍莓桃子冰沙
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1. 準備攪拌機
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2. 放入1杯脫脂牛奶
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3. 放入1杯脫脂希臘酸奶
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4. 放入1杯冷凍桃子和藍莓,1手杏仁,1湯匙鼠尾草種子
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5. 先慢慢的用攪拌機把材料分解
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6. 然後再攪拌1.5分鐘
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美味又健康的藍莓桃子冰沙完成!
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是運動後最佳飲料
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